大阪人natsuによるLA生活日記。自虐ネタ満載でお届けしております(。・ω・。)


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30-month check up*

d0159690_166949.jpg
娘の2歳半健診がありました。
見た通り、私に似てぽっちゃり体質な娘も
アメリカの平均体重内に収まり結果オーライ?笑

体重は平均の50%で、身長は25%。
まぁ娘のプライバシーもあるので数値で表すのはやめておこうかね。
私だってさすがに体重は公表できへん!(ぐらいに重い!!)

さて、私のダイエットは、3日目にして、なじぇに?
またジワリと体重が戻っとりました。
夜には和風パスタを娘とおっさんに作ってやり
私は鶏の胸肉のソテーとサラダで済ませたというにに…まさかの体重増加!?

それもこれも、やはり便秘が原因かと。
まだチアシードの効果がテキメンには表れてないんやろね。

炭水化物カットはかなりストレスが溜まるので
少しずつ接種する方向にシフトチェンジした方がいいかも…
な気持ちから、パスタを一口だけ食べたのがいけなかったのか?!

って、ここ、「むすめ」のカテゴリーやったわ。爆

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by natsu-earth | 2015-01-31 16:14 | むすめ | Trackback | Comments(6)
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Commented by maki at 2015-01-31 20:21 x
あはは、娘ちゃんの成長をほほえましく、
みてたら(笑)
ダイエット、なかなか難しいね~??
あたしも今日はもーれつに(笑)
炊き込みご飯が食べたくて、
がっつり炭水化物とっちゃってるし。
間食をなくして、明日から少しずつ、
動いたりしましょうかね!
炭水化物ダイエットて、やってたら、
ある程度はへるけど、たべだしたら
戻るよね(((^^;)
上手にやっていかなくちゃ、やね❗
ひさしぶりにダイエットトマトスープでも作ろうかしら。
ココナッツオイルは、あたしは詳しくまだ調べてないんやけど、いためたりに使えばいいとか?
コレステロール高めな(遺伝)あたし、コレステロール下げる効果があるかも、と期待したいわ。
その前にだいたい下げたい‼
Commented at 2015-02-01 03:24 x
ブログの持ち主だけに見える非公開コメントです。
Commented by のりごん at 2015-02-01 12:06 x
きゃ、娘ちゃん覗いてる姿かわいいなぁ( ´ ▽ ` )ノ
娘ちゃんはうちの子くらいの大きさかな?

で、便秘ちゃんなのね?
沢山水飲んでる?
私は一回甘いもの食べ出すと夜、寝かしつけの後とかにガッツリ食べちゃうの。炭水化物はお昼にご飯一膳、夜は半膳くらいかな。夜はご飯食べない時もあるけど。

ココナッツオイルはボケ防止にも効くらしいよー。
でも常温固まっちゃうからねー。
毎日小さいスプーン一杯をコーヒーに入れて飲めばいいって聞いたよ。お試しあれ。
Commented by natsu-earth at 2015-02-01 13:31
★makiさん

炊き込みご飯、大好き~~~!
もち米もちょっと混ぜて「おこわ」にするのはもっと好き~~~♡
はぁ、食べたい。。。米、食べたい。。。

ダイエットトマトスープって、あれかな、デトックスを出すとかいう系の?
小腹がすいたらスープ飲んで~とか、体も温まって良さそうや~(๑´ᴗ`๑)

でもきっとmakiさんはダイエットは必要ないタイプかと思われ…σ(・ω・`。)
あ、コレステロールは体重うんぬんよりも体質が関係してるみたいだから
気を付けた方がいいかもしれないね~。うちの旦那も私と同じ食事してるのに
前回の日本での健診で引っかかってたわ。
ココナッツオイルはコレステロールにも良さそうやね!
(でも高くてなかなか手が出ない…)
Commented by natsu-earth at 2015-02-01 13:36
★Rさん

なるほど、それはあるかもです、生理前後の増減。
今まさにソレでした。笑
でも炭水化物以外は全体的に食べているのかもしれません。
ワインにチーズとかも…ね(^^;)
kombuchaって、あれですか、昆布茶??
実は昆布茶は大の苦手でして…(TωT)
でも他のフレーバーもあるなら大丈夫かも。あ、でもお高いの??

日々の運動…ごもっともでございます。
縄跳び、、、し、師匠~~~~~!!
師匠目指して(腹筋割れるところまでいかなくとも)
少し日々の運動を頑張ってみたいと思います!
まずは2回やって怠けているカーヴィーダンスから…(。・ω・。)
Commented by natsu-earth at 2015-02-01 13:41
★のりごんさん

ポコちゃんは90cm以上あるって言ってたよね?
さすがにうちの娘は女子だし日本人同士の子供だしそこまではないな~。
90cmにちょっと足りないくらいかな。

そそ、私、便秘なのよ。そしてズバリ、全くもって水分は摂りません。
もとい、摂れません。なんかね、ゴクゴクとは飲めないのよ~~~。
でも本当は飲まなきゃいけないんだよね、分かってるの、分かってるのに飲めない(TωT)
とりあえず緑茶とか暖かいお茶は好きだから冬のうちになんとか飲んでるけど
意識してなかったら朝のコーヒー一杯ぐらいしか飲んでなかったり…。

ココナッツオイルは、そうみたいね、コーヒーに混ぜて飲むといい、とテレビでも観た。
でも先日みつけたココナッツオイルはジャム瓶ぐらいのサイズで20ドルもして
つい棚に戻してしまったわ~~~。
ボケ防止にもいいなら(おっさんのためにも?笑)試してみようかなぁ。