大阪人natsuによるLA生活日記。自虐ネタ満載でお届けしております(。・ω・。)


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カテゴリ:ダイエット( 8 )

Grammy nominees 2015*

いよいよ明日、2月8日(日)はグラミー賞です。

音楽には全く詳しくない私やけど
普段車でラジオを聴いているので
なんとなく流行りの曲は分かるかな…という感じ。

ノミネートに入っている1つ、テイラー・スウィフトの『Shake It Off』。
これは一日一回は耳にするんじゃないかと思うほど流れていますね。
実はこのPVに、以前まで住んでいたアパートのご近所”サマンサ”が
バックダンサーとして出演しています。でも画面に映るのはほんの2~3秒。笑
それでも知り合いが出てると思うだけで嬉しい♡

個人的には、ぽっちゃり女子を支援している
メーガン・トレイナーの『All about that Bass』に頑張って欲しい!
ぽっちゃり女子に希望を与える明るい歌で
ぽっちゃりでも堂々と歌い上げる若干21歳の彼女に感情移入
うるうる涙さえ出てくる私(TωT)

Yeah, it's pretty clear, I ain't no size two
But I can shake it, shake it
Like I'm supposed to do
'Cause I got that boom boom that all the boys chase

I see the magazine workin' that Photoshop
We know that shit ain't real
C'mon now, make it stop
If you got beauty, beauty, just raise 'em up
'Cause every inch of you is perfect
From the bottom to the top

Yeah, my mama she told me don't worry about your size
She says, boys they like a little more booty to hold at night

歌詞の全文や和訳を載せることは禁じられているみたいなので
大まかな感じで書くと、笑

わたし、サイズ2なんかじゃないけど
男の子がみんな追いかける自慢のお尻があるわ

雑誌はみんなフォトショップでイジってる
リアルじゃないことぐらいみんな分かってる
あなたは足の先から頭のてっぺんまで完璧よ

ママは「サイズの事なんて気にしないで
男の子は夜寝るときぽっちゃりな方が好きなのよ」って言ってくれた

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ちなみに、ダイエット中の私は、糖質を完全除去する事はやめて
ゆる~り楽~に取り組む方法に替えました。笑
完全除去の場合、リバウンドもあるみたいやし。。。

それでも開始から約10日で2kgは痩せたかも♪
甘いお菓子をピタリとやめて、テレビ見ながら軽く運動(ストレッチなど)
あとはパンや白米を今までの半分ぐらいにして
チアシードは毎日(できれば一日2回)摂る!

そうそう、チアシード、これはほんまに優れてると思う。
Yちゃんが言っていたように、お通じも良くなった(気がする)し
今まで伸ばせられなかった手の爪も割れる事なく伸びてるし!

”every inch of you is perfect from the bottom to the top”
(足の先から頭のてっぺんまで完璧よ)

胸張って、がんばろう!!╭( ・ㅂ・)و ̑̑ グッ !

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by natsu-earth | 2015-02-08 04:16 | ダイエット | Trackback | Comments(5)

DAY9*

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Am I happy???
ううん、ぜんぜんッ!!
だって、だって、、、なんやの!
ダイエットしてもしても…全然痩せへんやないのッヾ(`ε´;)
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ダイエット、ちょっと休憩や~~~。
そろそろカビ子さんがお目見えしそうな食パンを
朝から食べました。やっぱりパンはおいしいな~♡
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そうそう、くるみのおもちゃもおいしいな~~~♡
って、それ、食べたらアカンやつやんッヾ(-`ω´-o)コラ!
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「チッ、おかんに見られたか。。」
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いや~~~しかし四十の脂肪、ほんまにしぶといですゎ。
ウエストくびれ体操(ヤーナリズムDVD)のおかげで
なんとなくお腹周りはすっきりしてきた気はするものの
どうやら私の錯覚のようで、体重は行ったり来たり。
きのうなんてスタート時の体重に戻ってて
危うく体重計を壊しそうになったし…( ̄ε ̄;)

もっとキチンと食事制限もせなアカンねやろな~~~。
でもそろそろ限界や。きのうは無性~に甘いもんが食べたくなって
おはぎを作って食べようとしていた自分が恐ろしい。。。
とりあえず思いとどまって悶々としたまま眠りについたけど
いつこの我慢が爆発するのか(¯—¯٥)カウントダウンやな。。

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by natsu-earth | 2014-01-23 04:38 | ダイエット | Trackback | Comments(8)

result*

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これはとある日のランチ。チーズ大盛りグラタン♪
最近涼しくなってきたせいか食欲旺盛やん。
元気100倍アンパンマーン。。。(え?)
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いくら女子がみんな細くて眩しい日本国を脱出したとは言え
今のようにガッツいてたらあっという間にBIGなアメリカンサイズに
変貌してしまいますがな。。。(あ、すでにBIGやけども…)

あんなに張り切ってたヤーナリズムも引っ越しを理由に
ほとんどやらなくなってしまい、私のお腹は成長する一方。。。

しかしさぁ~~~
ヤーナリズムで痩せたとかいう芸人の「くわ○た○え」って
赤ちゃんの授乳期とうまいぐあいに重なったから10kgも痩せたんちゃうのぉ??!

・・・と、痩せた人を批判してまで自分を正当化しようとする
いやらしいnatsu吉に変貌してるのは言うまでもないけどさ。。。( ̄ε ̄;;)

ま、とりあえず結果報告としては
「ヤーナリズム」では痩せなかった(諦めた)、でした。チーン( ̄人 ̄*)

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by natsu-earth | 2011-09-19 16:20 | ダイエット | Trackback | Comments(4)

100 yen*

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♪ あの笑顔 100円~
この笑顔 100円~~♪♪
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期間限定のミスドの100円キャンペーン!
大好物なポンデリングはお持ち帰りで♥
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・・・え?!「100度目の正直なダイエット」の事?!!
ふ・ふふ・・ふふふ・・・( ̄v ̄;;)

ふふふふふ

ふふふふふ

ふ・ふ・ふ・ふ・ふ・・・(;一u一)

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by natsu-earth | 2010-11-11 22:53 | ダイエット | Trackback

breakfast*

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遅く起きた朝、イングリッシュマフィンを食べました。
ダイエットで(やっと)1.5kg(だけ)痩せた自分へのご褒美に(?)
メープルシロップをたっぷりかけて食べましてん♪(´ω`*)

3連休のはじまり、今日は横浜に遊びに行ってきま~すヽ(^o^)
みなさんも、Have a nice 3連休!!
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by natsu-earth | 2010-10-09 11:27 | ダイエット | Trackback

a week*

ダイエットを初めて6日目(やずやが届いて3日)。
お寿司を食べに行って帰宅した時は体重も元通りで落ち込んだけど、
朝になったら700gも減ってて「やっぱり体重は朝測るべしッ!」とにんまり( ̄u ̄o)

その後は、まぁゆっくりペースではあるけれど約1キロの減量に成功♪
(ま、1キロなんて誤差のうち~って感じやけど…( ̄ー ̄;))
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週末には京都に住む旦那のイトコが
娘さん(17)を連れて東京見物に来たので原宿を案内しました。
4人で3つのクレープ、ダイエッターの私は旦那のを2口かじっただけ。
でも有難いことに、わたし、クレープは昔っから苦手なんです。
なので楽々我慢できたっちゅう事です( ̄∪ ̄*)

これからも「やずや」でゆっくりダイエットしていきますネ~!

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by natsu-earth | 2010-10-04 23:21 | ダイエット | Trackback

so much stressed…

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実は3日前から夜ごはんを控えめにしていた私。
「やずや」が届くまでは市販の低カロリーポタージュだったり野菜スープだったり、
それはそれは我慢の子で過ごしてきた3日間。

平日の夜はダイエット食で頑張って
でも週末はおいしく食事したいという想いから
今日はランチに「やずやの雑穀畑」をスープに浸して食べて
夜は目黒のおいしくて安い回転寿司屋で7皿ぐらい食べて帰ってきたら…

それまで順調に(とはいえ地道に)落ちていた体重が
あっという間に元通りになっていた!!!

もぅ、、、もぅ、、、ダイエットなんか知らんッ!!(・`◇´・;)
私の我慢の3日間を返せーーーッ!!(T◇T )

ふんッ!!!(`ω´;;)

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by natsu-earth | 2010-10-02 23:00 | ダイエット | Trackback

yazuya*

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前回のダイエットから3ヶ月ちょい。
いつの間にか断念していたドリンク置き換えダイエット。(まだ3食分残ってますが…なにか?( ̄ω ̄;))
食欲のままに食べ続けていたら…さすが体が悲鳴を上げてきましてんゎ。
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この前の写真でも分かってもらえた様に二の腕がパンパンやったり(`ω´;;)ゲッ
下っ腹がつっかえて体育座りがしんどかったり(`◇´;;)ゲゲッ
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というわけで、あれこれ悩んだ結果、
長く続きそうな「やずやの雑穀畑」でダイエットに挑戦する事に!
よっしゃ~~~今度こそマイナス3~5キロを目指して頑張るでぇ!p(・`ω´・ )



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by natsu-earth | 2010-10-02 13:01 | ダイエット | Trackback | Comments(6)